《張步桃開藥方》
骨碎補就是入腎的藥，我自己的經驗，只要是牙痛，就刷骨碎補，刷三天就不痛，再吃多含膠質的食物，一吃就不搖晃了。現在很多人都用黃芩牙膏，黃苓是大苦大寒的藥，對清潔口腔有幫助，但對牙周病不一定有幫助。
骨碎補為常用中藥之一，有補腎強骨、續筋止痛之效。味苦，性溫。有續筋接骨、補益肝腎的功能。用於骨折損傷、筋骨疼痛、腰背痠痛、腳弱以及肝腎不足、耳鳴耳聾、腎虛齒搖、腎虛久瀉等。浸酒外擦可治禿髮。
骨碎補是補腎的藥，可以請藥店幫忙磨得很細，或買濃縮的藥粉，因為濃縮的藥粉裡面大概有20%的澱粉，所有的濃縮藥粉一定要有賦形劑，也因此，所有的藥粉一定會註明有多少的澱粉在裡面，最好是用山藥賦形。
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Thursday, May 14, 2009
Tuesday, May 12, 2009
葛根湯
《張步桃解讀傷寒論--方劑篇》
【出處】
《傷寒論‧合病併病篇》第345條：「太陽陽明合併，必自下利，葛根湯主之。」〈太陽病篇〉、〈陽明病篇〉亦有。
【組成】
葛根四兩、麻黃三兩去節、桂枝二兩、芍藥二兩、甘草二兩灸、生薑三兩切、大棗十二枚擘。
葛根湯出現在《傷寒論‧合病併病篇》，但在〈太陽病篇〉、〈陽明病篇〉中也屢次提到。
太陽病篇〉有很多風寒兩感症狀常用此方，陽明經病也會用到。這裡談到的陽明病也包括足陽明胃，循經起於交頞中，下循鼻外的迎香上升到頭面，所以臉部疾病或頭痛，也會選用葛根湯治療。「太陽、陽明合併，必自下利，葛根湯主之。」風寒兩感，造成腸胃型的感冒，可用葛根湯。另外，在剛痙柔痙的病症中，出現項背強几几，就是頸部、肩背部顯得僵硬，轉側不利，屬於剛痙，用葛根湯可很快獲緩解。有人一覺醒來出現落枕現象，也可用葛根湯紓緩。
本方是由桂枝湯、麻黃湯演化而來，桂枝湯內的桂枝、白芍、甘草、生薑、大棗全被運用，而麻黃湯內的麻黃、桂枝、杏仁、甘草四味藥中，去杏仁換葛根，並重用葛根而成葛根湯。我們也可說葛根湯是桂麻合方，只是去杏仁改葛根而成。
根湯的麻黃屬草麻黃科，含豐富的麻黃素，溫服能興奮交感神經而發汗，透過發汗方法將傷寒之高熱退燒。有人用麻黃的發汗及抑制食慾瘦身。麻黃可止痛，溫眼除發汗，也可止身疼腰痛，骨節痠痛.；冷服可利尿。
主治病症
１.僵直性脊椎炎
２.頭痛
３.頭部、眼皮不自主抽動、眨眼
４.過敏性鼻炎
５.酒糟鼻
酒糟鼻用葛根湯療效很好。既然陽明經上升頭面，所以頭面症狀，除了前面所說頭痛、鼻過敏外，酒糟鼻我也用葛根湯加清熱藥。《內經》「熱傷陽絡則吐衂」為辨症思維，用葛根湯加涼藥如連翹、元參、桑白皮、牡丹皮等藥冶療，效果很好。６.眼麥粒腫
麥粒腫是眼科病的一種。現代人因膏粱厚味或烤炸食物及依賴電腦而久視螢幕，造成眼睛視力受損，組織器官的病變，麥粒腫就是其中一種。
西醫用手術，但我們用《內經》的辨症思維，眼睛的組織系統，紅血脈由上而下屬太陽經，紅血脈由下而上屬陽明經，紅血脈呈輻射狀則屬少陽經病，因此選用陽明經代表方的葛根湯加眼科藥，如青葙子、決明子、茺蔚子、車前子等搭配，麥粒腫就好了。
７.睫毛倒捲
睫毛倒捲的患者，我也根據《內經》診斷基礎，上下眼皮屬陽明經即腸胃系統，選用葛根湯，並思考「脾開竅於口唇及環狀組織」，而眼眶也是環狀組織，因此加健脾補氣藥，如黨參、黃耆、懷山藥等藥，也有相當效果。
８.重症肌無力
９.腸胃型感冒(腹瀉)
前面有提到「太陽陽明合病，必自下利，葛根湯主之。」這種腸胃型感冒造成下利，如協同平胃散或五苓散、胃苓湯、四君子湯、五味異功散、六君子湯、七味白朮散、香砂六君子湯等方劑，加懷山藥、薏仁，下利症狀可明顯改善。本病症用葛根湯有止利效果，但如屬病毒性感染，則用葛根芩連湯為佳，因為黃芩、黃連都有清熱解毒殺菌效果。
10.椎問盤突出、背痛
---------------------------------------------
《張步桃解讀傷寒論--雜病篇》
如果腰痛，運動當然有幫助，多做一些腰部腹部的肌肉強化運動，增加身體支撐、運動的能力，也不要忘記多做伸展，因為腰腹肌肉最不容易運動到，平常也最容易緊繃，伸展可以放鬆肌肉，也可以緩解疼痛。飲食方面絕對不要吃冰冷的東西，再來就可以藉助藥物幫助，效果很快。因為腰走督脈與膀胱經，因此走督脈膀胱經的藥，如左歸丸、右歸丸、龜鹿二仙、葛根湯、小續命湯等都有效。
背痛也是一樣，工作壓力大、長時間姿勢不良，就可能會有背痛困擾。其次就是感冒，這是因為足太陽膀胱經由腳小趾末端的至陰而上，到膝蓋正對側的委中穴，而後經過腰、背、肩到頭部中央的百會穴，再到兩眼內眼角的睛明穴，如果感染風寒，就會導致肌肉及神經血管收縮，肌肉緊繃、痙攣、肩背酸痛等。
感冒引起的背痛就要從袪風散寒著手，用生薑來治，主方可以選擇桂枝湯或葛根湯。
【出處】
《傷寒論‧合病併病篇》第345條：「太陽陽明合併，必自下利，葛根湯主之。」〈太陽病篇〉、〈陽明病篇〉亦有。
【組成】
葛根四兩、麻黃三兩去節、桂枝二兩、芍藥二兩、甘草二兩灸、生薑三兩切、大棗十二枚擘。
葛根湯出現在《傷寒論‧合病併病篇》，但在〈太陽病篇〉、〈陽明病篇〉中也屢次提到。
太陽病篇〉有很多風寒兩感症狀常用此方，陽明經病也會用到。這裡談到的陽明病也包括足陽明胃，循經起於交頞中，下循鼻外的迎香上升到頭面，所以臉部疾病或頭痛，也會選用葛根湯治療。「太陽、陽明合併，必自下利，葛根湯主之。」風寒兩感，造成腸胃型的感冒，可用葛根湯。另外，在剛痙柔痙的病症中，出現項背強几几，就是頸部、肩背部顯得僵硬，轉側不利，屬於剛痙，用葛根湯可很快獲緩解。有人一覺醒來出現落枕現象，也可用葛根湯紓緩。
本方是由桂枝湯、麻黃湯演化而來，桂枝湯內的桂枝、白芍、甘草、生薑、大棗全被運用，而麻黃湯內的麻黃、桂枝、杏仁、甘草四味藥中，去杏仁換葛根，並重用葛根而成葛根湯。我們也可說葛根湯是桂麻合方，只是去杏仁改葛根而成。
根湯的麻黃屬草麻黃科，含豐富的麻黃素，溫服能興奮交感神經而發汗，透過發汗方法將傷寒之高熱退燒。有人用麻黃的發汗及抑制食慾瘦身。麻黃可止痛，溫眼除發汗，也可止身疼腰痛，骨節痠痛.；冷服可利尿。
主治病症
１.僵直性脊椎炎
２.頭痛
３.頭部、眼皮不自主抽動、眨眼
４.過敏性鼻炎
５.酒糟鼻
酒糟鼻用葛根湯療效很好。既然陽明經上升頭面，所以頭面症狀，除了前面所說頭痛、鼻過敏外，酒糟鼻我也用葛根湯加清熱藥。《內經》「熱傷陽絡則吐衂」為辨症思維，用葛根湯加涼藥如連翹、元參、桑白皮、牡丹皮等藥冶療，效果很好。６.眼麥粒腫
麥粒腫是眼科病的一種。現代人因膏粱厚味或烤炸食物及依賴電腦而久視螢幕，造成眼睛視力受損，組織器官的病變，麥粒腫就是其中一種。
西醫用手術，但我們用《內經》的辨症思維，眼睛的組織系統，紅血脈由上而下屬太陽經，紅血脈由下而上屬陽明經，紅血脈呈輻射狀則屬少陽經病，因此選用陽明經代表方的葛根湯加眼科藥，如青葙子、決明子、茺蔚子、車前子等搭配，麥粒腫就好了。
７.睫毛倒捲
睫毛倒捲的患者，我也根據《內經》診斷基礎，上下眼皮屬陽明經即腸胃系統，選用葛根湯，並思考「脾開竅於口唇及環狀組織」，而眼眶也是環狀組織，因此加健脾補氣藥，如黨參、黃耆、懷山藥等藥，也有相當效果。
８.重症肌無力
９.腸胃型感冒(腹瀉)
前面有提到「太陽陽明合病，必自下利，葛根湯主之。」這種腸胃型感冒造成下利，如協同平胃散或五苓散、胃苓湯、四君子湯、五味異功散、六君子湯、七味白朮散、香砂六君子湯等方劑，加懷山藥、薏仁，下利症狀可明顯改善。本病症用葛根湯有止利效果，但如屬病毒性感染，則用葛根芩連湯為佳，因為黃芩、黃連都有清熱解毒殺菌效果。
10.椎問盤突出、背痛
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《張步桃解讀傷寒論--雜病篇》
如果腰痛，運動當然有幫助，多做一些腰部腹部的肌肉強化運動，增加身體支撐、運動的能力，也不要忘記多做伸展，因為腰腹肌肉最不容易運動到，平常也最容易緊繃，伸展可以放鬆肌肉，也可以緩解疼痛。飲食方面絕對不要吃冰冷的東西，再來就可以藉助藥物幫助，效果很快。因為腰走督脈與膀胱經，因此走督脈膀胱經的藥，如左歸丸、右歸丸、龜鹿二仙、葛根湯、小續命湯等都有效。
背痛也是一樣，工作壓力大、長時間姿勢不良，就可能會有背痛困擾。其次就是感冒，這是因為足太陽膀胱經由腳小趾末端的至陰而上，到膝蓋正對側的委中穴，而後經過腰、背、肩到頭部中央的百會穴，再到兩眼內眼角的睛明穴，如果感染風寒，就會導致肌肉及神經血管收縮，肌肉緊繃、痙攣、肩背酸痛等。
感冒引起的背痛就要從袪風散寒著手，用生薑來治，主方可以選擇桂枝湯或葛根湯。
桃核承氣湯
《張步桃解讀傷寒論--方劑篇》
【出處】
《傷寒論‧太陽病中篇》第88條：「太陽病不解，熱結膀胱，其人如狂，血自下，下者愈。其外不解者，尚未可攻，當先解其外，外解已，但少腹急結者，乃可攻之，宜桃核承氣湯。」
【組成】
桃核五十個去皮尖、桂枝三兩、大黃四兩、芒硝二兩、甘草二兩灸。上五味，以水七升，煮取二升，去滓，內芒硝更上火微沸，下火，生食溫服五合，日三服，當微利。
主治病症
１.精神官能症
２.痛經
3.尿道炎、骨盆腔炎
４.腦血管病變
５.氣血胸
【出處】
《傷寒論‧太陽病中篇》第88條：「太陽病不解，熱結膀胱，其人如狂，血自下，下者愈。其外不解者，尚未可攻，當先解其外，外解已，但少腹急結者，乃可攻之，宜桃核承氣湯。」
【組成】
桃核五十個去皮尖、桂枝三兩、大黃四兩、芒硝二兩、甘草二兩灸。上五味，以水七升，煮取二升，去滓，內芒硝更上火微沸，下火，生食溫服五合，日三服，當微利。
主治病症
１.精神官能症
２.痛經
3.尿道炎、骨盆腔炎
４.腦血管病變
５.氣血胸
逍遙散 / 加味逍遙散
《張步桃開藥方》p.212-3 養肝血，不熬夜。飲食不當，太勞累，就要養肝血。用逍遙散或加味逍遙散。治療肝病，腫瘤硬化，要用活血化瘀軟堅散結的藥，如牡丹皮。過度疲勞，肝血不足，情緒壓抑，用逍遙散能清肝理脾解鬱。肝病的慢性虛證處方為逍遙散或加味逍遙散，也是小柴胡湯的變方。
《張步桃美人方》
逍遙散、加味逍遙散，除了能補肝血、調整腸胃功能，還有解鬱的作用，解就是解除、紓解的意思，鬱就是鬱卒、壓抑，清肝理脾解鬱，加味逍遙散是非常有效的。
《張步桃美人方》
逍遙散、加味逍遙散，除了能補肝血、調整腸胃功能，還有解鬱的作用，解就是解除、紓解的意思，鬱就是鬱卒、壓抑，清肝理脾解鬱，加味逍遙散是非常有效的。
小柴胡湯
《張步桃開藥方》
p.244 生理周期，抵抗力低，容易感冒--熱入血室。女生以肝為先天，肝經環繞陰器，從熱入血室去治療。小柴胡湯，配合針灸，軋期門穴，就是肝經募穴。軋期門穴後，疏導肝虛，另以小柴胡湯加減。
----------------------------------------------
《張步桃解讀傷寒論--方劑篇》
【出處】
《傷寒論‧少陽病篇》第217條：「傷寒五、六日中風，往來寒熱，胸脅苦滿，默默不欲飲食，心煩喜嘔，或胸中煩而不嘔，或渴，或腹中痛，或脅下痞鞕(音硬)，或心下悸，小便不利，或不渴，身有微熱，或砍者，小柴胡湯主之。」
【組成】
柴胡半觔、黃芩三兩、人參三兩、半夏半斤洗、甘草三兩灸、生薑三兩切、大棗十二枚擘。上七味以水一斗二升煮取六升，去滓再煎，取三升，溫服一升，日三升。
少陽病之定義，開宗明義提到「少陽之為病，口苦、咽乾、目眩....」口苦是與膽汁分泌異常有關
主治病症
１.口苦咽乾
以小柴胡湯為主方，咽乾加玄參、天花粉、石斛、竹葉，或搭配甘露飲、生脈飲。目眩搭配苓桂朮甘湯、鉤藤、丹參。
２.眼壓高
３.聽力障礙
４.目赤：虹彩炎
以小柴胡湯搭配竹葉石膏湯，加菊花、桑葉、青葙子、茺蔚子，木賊草、車前子、懷牛膝，快則一劑慢則三劑就痊癒。板橋海山國中有個楊姓學生，眼角膜炎，看眼科醫師三個月未痊癒，大夫也覺不可思議，因為只是一般的角膜炎，何以三個月治不好。我用上方三天就好轉，第二次因其他病來找我，說道：「奇怪，中醫也可以治眼睛的病。」
５.忽冷忽熱
６.腫瘤
７.默默不欲食
８.呼吸系統咽炎
９.耳病
10.肝膽病
p.244 生理周期，抵抗力低，容易感冒--熱入血室。女生以肝為先天，肝經環繞陰器，從熱入血室去治療。小柴胡湯，配合針灸，軋期門穴，就是肝經募穴。軋期門穴後，疏導肝虛，另以小柴胡湯加減。
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《張步桃解讀傷寒論--方劑篇》
【出處】
《傷寒論‧少陽病篇》第217條：「傷寒五、六日中風，往來寒熱，胸脅苦滿，默默不欲飲食，心煩喜嘔，或胸中煩而不嘔，或渴，或腹中痛，或脅下痞鞕(音硬)，或心下悸，小便不利，或不渴，身有微熱，或砍者，小柴胡湯主之。」
【組成】
柴胡半觔、黃芩三兩、人參三兩、半夏半斤洗、甘草三兩灸、生薑三兩切、大棗十二枚擘。上七味以水一斗二升煮取六升，去滓再煎，取三升，溫服一升，日三升。
少陽病之定義，開宗明義提到「少陽之為病，口苦、咽乾、目眩....」口苦是與膽汁分泌異常有關
主治病症
１.口苦咽乾
以小柴胡湯為主方，咽乾加玄參、天花粉、石斛、竹葉，或搭配甘露飲、生脈飲。目眩搭配苓桂朮甘湯、鉤藤、丹參。
２.眼壓高
３.聽力障礙
４.目赤：虹彩炎
以小柴胡湯搭配竹葉石膏湯，加菊花、桑葉、青葙子、茺蔚子，木賊草、車前子、懷牛膝，快則一劑慢則三劑就痊癒。板橋海山國中有個楊姓學生，眼角膜炎，看眼科醫師三個月未痊癒，大夫也覺不可思議，因為只是一般的角膜炎，何以三個月治不好。我用上方三天就好轉，第二次因其他病來找我，說道：「奇怪，中醫也可以治眼睛的病。」
５.忽冷忽熱
６.腫瘤
７.默默不欲食
８.呼吸系統咽炎
９.耳病
10.肝膽病
黃耆 （黃芪）
《張步桃開藥方》
p.284 對免疫功能低下，氣虛者相當有效果。但要在沒感冒的時候才能用。
如果有感冒癥狀，吃了會有副作用，會口干舌燥，流鼻血，口腔潰爛。
----------------------------------------------------------
《張步桃美人方》
當歸、黃耆，叫做補血湯。補血湯對血液的製造供應有很好的效果，但碰上體質屬於燥熱型的，因為當歸和黃耆的藥性都是屬於甘溫的，有人吃了補血湯後會長眼屎、口乾舌燥，甚至有流鼻血、牙齦浮腫等等諸多後遺症或副作用。
p.284 對免疫功能低下，氣虛者相當有效果。但要在沒感冒的時候才能用。
如果有感冒癥狀，吃了會有副作用，會口干舌燥，流鼻血，口腔潰爛。
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《張步桃美人方》
當歸、黃耆，叫做補血湯。補血湯對血液的製造供應有很好的效果，但碰上體質屬於燥熱型的，因為當歸和黃耆的藥性都是屬於甘溫的，有人吃了補血湯後會長眼屎、口乾舌燥，甚至有流鼻血、牙齦浮腫等等諸多後遺症或副作用。
當歸四逆湯
<<張步桃開藥方>>
p.166-7 與心臟血管有關。 心臟衰弱，血液量不夠，血紅素紅血球偏低。當歸具有增加血液，促進血液循環的功能，故手腳冰冷可用當歸四逆湯。當歸四逆湯：當歸為君，桂枝去血中之邪，細辛散少陰血分之寒，芍藥甘草大棗調和營衛（即氣血），白通草通九竅血脈關節。可用於手腳冰冷，凍瘡，靜脈曲張，血虛寒侵之經痛。由桂枝湯演變而來。當歸補肝血，故適合肝血不足的調養。
p.255 懷孕導致的靜脈曲張。用當歸四逆湯，加懷牛膝，丹參，薏仁等活血化瘀。
p.280 下肢靜脈曲張。
--------------------------------------------------------
《張步桃解讀傷寒論--方劑篇》
《傷寒論‧厥陰篇》第310條：「手足厥寒，脈細欲絕者，當歸四逆湯主之。若其人內有久寒者，宜當歸四逆加吳茱萸生薑湯。」
當歸三兩、桂枝三兩、白芍三兩、細辛三兩、甘草二兩、白通草二兩、大棗二十五枚。
當歸四逆湯及當歸四逆加茱薑湯是桂枝湯的變方，當歸四逆湯在原桂枝湯去生薑，加當歸補肝血，加細辛溫經散寒，加白通草則是促進血液循環。
汪昂《本草備要》，用細辛不能過錢，否則會氣悶而死。
主治病症
１.寒痺
《內經》云：「風、寒、濕三者雜揉合而為痺。」風盛稱行痺，寒盛稱痛痺，濕盛稱著痺。行痺會有游走性的疼痛，跑來跑去。濕盛著痺是指附著在某一部位，定點疼痛。寒盛痛痺部位不同，大部分在四肢；尤其在氣溫下降時，人體肌肉、血管、神經，遇到氣溫下降，立刻痙攣收縮，產生疼痛現象。現代人喜吃或飲冰冷食物，尤其尿酸過高的人，一吃冰冷就發作，此時當歸四逆湯、當歸四逆加茱薑湯就有很好療效。
２.痛經
小建中湯是由溫性藥物組成，亦可治痛經。本方藥效則更強，故治痛經療效更明顯。我通常配合當歸芍藥散、溫經湯等治療。
３.壞疽、脫疽
４.骨癌、陰縮或陰莖折斷後遺症５.雷諾氏症候群
p.166-7 與心臟血管有關。 心臟衰弱，血液量不夠，血紅素紅血球偏低。當歸具有增加血液，促進血液循環的功能，故手腳冰冷可用當歸四逆湯。當歸四逆湯：當歸為君，桂枝去血中之邪，細辛散少陰血分之寒，芍藥甘草大棗調和營衛（即氣血），白通草通九竅血脈關節。可用於手腳冰冷，凍瘡，靜脈曲張，血虛寒侵之經痛。由桂枝湯演變而來。當歸補肝血，故適合肝血不足的調養。
p.255 懷孕導致的靜脈曲張。用當歸四逆湯，加懷牛膝，丹參，薏仁等活血化瘀。
p.280 下肢靜脈曲張。
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《張步桃解讀傷寒論--方劑篇》
《傷寒論‧厥陰篇》第310條：「手足厥寒，脈細欲絕者，當歸四逆湯主之。若其人內有久寒者，宜當歸四逆加吳茱萸生薑湯。」
當歸三兩、桂枝三兩、白芍三兩、細辛三兩、甘草二兩、白通草二兩、大棗二十五枚。
當歸四逆湯及當歸四逆加茱薑湯是桂枝湯的變方，當歸四逆湯在原桂枝湯去生薑，加當歸補肝血，加細辛溫經散寒，加白通草則是促進血液循環。
汪昂《本草備要》，用細辛不能過錢，否則會氣悶而死。
主治病症
１.寒痺
《內經》云：「風、寒、濕三者雜揉合而為痺。」風盛稱行痺，寒盛稱痛痺，濕盛稱著痺。行痺會有游走性的疼痛，跑來跑去。濕盛著痺是指附著在某一部位，定點疼痛。寒盛痛痺部位不同，大部分在四肢；尤其在氣溫下降時，人體肌肉、血管、神經，遇到氣溫下降，立刻痙攣收縮，產生疼痛現象。現代人喜吃或飲冰冷食物，尤其尿酸過高的人，一吃冰冷就發作，此時當歸四逆湯、當歸四逆加茱薑湯就有很好療效。
２.痛經
小建中湯是由溫性藥物組成，亦可治痛經。本方藥效則更強，故治痛經療效更明顯。我通常配合當歸芍藥散、溫經湯等治療。
３.壞疽、脫疽
４.骨癌、陰縮或陰莖折斷後遺症５.雷諾氏症候群
桂枝茯苓丸
《張步桃開藥方》
p.254 子宮內膜異位：活血化瘀，如桂枝茯苓丸，當歸芍藥散。桂枝茯苓丸：治療肌瘤，子宮內膜異位，所有婦科腫瘤。桂枝強心。擴張血管。茯苓利水。桃仁作用在大腸，芍藥和牡丹活血化瘀。
p.254 子宮內膜異位：活血化瘀，如桂枝茯苓丸，當歸芍藥散。桂枝茯苓丸：治療肌瘤，子宮內膜異位，所有婦科腫瘤。桂枝強心。擴張血管。茯苓利水。桃仁作用在大腸，芍藥和牡丹活血化瘀。
生脈飲
<<張步桃開藥方>>
p83-4
預防中暑用生脈飲--人參強心，麥冬清心，五味子收斂好散之氣。三味都有強心作用。主治”熱傷元氣，氣短倦怠，口渴多汗，肺虛而咳“。只要排尿少， 煩熱口渴都適用。
多加一甘草片-- 三錢人參，三錢麥冬，三片甘草，五粒五味子，就成生脈保元湯。（人參，黃芪，甘草，為保元湯）
一年四季天天喝都可。
p83-4
預防中暑用生脈飲--人參強心，麥冬清心，五味子收斂好散之氣。三味都有強心作用。主治”熱傷元氣，氣短倦怠，口渴多汗，肺虛而咳“。只要排尿少， 煩熱口渴都適用。
多加一甘草片-- 三錢人參，三錢麥冬，三片甘草，五粒五味子，就成生脈保元湯。（人參，黃芪，甘草，為保元湯）
一年四季天天喝都可。
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