曲池穴

<<人體經絡使用手冊>> 蕭言生
p.56 心情煩躁，心理憋火。
高血壓，高血糖。

四白穴

<<人體經絡使用手冊>> 蕭言生
p.49
養顏美白
預防眼疾：眼花，酸脹，青光眼，近視，去除眼部皺紋。

腸胃

<<人體經絡使用手冊>> 蕭言生
p.47 急性胃痛求梁丘

惡心，鬧肚子，便秘： 天樞穴

十二經脈

<<人體經絡使用手冊>> 蕭言生
p.26
次序：肺大胃脾心小腸，膀腎包焦膽肝詳。

多氣多血為陽明， 少氣太陽厥陰經；
二少太陰常少血，六經氣血需分明。

五味

<<黃帝內經養生智慧>>
p.119-20
酸走筋，辛走氣，苦走血，鹹走骨，甘走肉。

酸走筋，肝，主收斂。太收斂則肝氣不能生發。
辛走氣。肺主氣，肺病不要吃太辛辣，以防過度耗散。
苦走血，走心。
鹹走骨，走腎。吃鹹調元氣。但不可過分，才能把骨養住，把腎養住。
甘走肉，走脾胃。脾虛愛吃甜。病在脾胃，不要吃太甜，以免增加脾的代謝負擔。

膻中穴

<<黃帝內經養生智慧>>
p.60 常按摩膻中穴，可增強免疫力。

腿部保養

<<從頭到腳說健康>> 曲黎敏
p.217 每晚揉大腿裡側，裡側皆為陰經，主血，容易不通。還要揉血海，三陰交。
早上起來敲打膽經，可振奮陽氣。
平時敲打大腿前側，可調胃氣。