失眠，睡眠不好

<<張步桃開藥方>>
p.68 安神的柏子仁，酸棗仁，百合，遠志。
龍眼肉也安神，但要寒性體質才適用。

p.71 睡眠不好：百合地黃湯，柏子仁，遠志。
多夢紛紜：溫膽湯加安神藥物。
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<<從頭到腳說健康>> 曲黎敏
p.39 喜歡上午睡覺，也是濕氣過重。上午七到九時胃經當令，九到十一脾經當令。陽明胃火起不來，上午就喜睡。
多夢乃虛火擾頭，氣能上來，但精不足，營養物質帶不上來，空運化，人就多夢。

p.44 心腎相交法可促進睡眠。用勞宮穴對涌泉穴。