骨

<<張步桃開藥方>>

p92 走督脈的藥。 肝主筋，腎主骨，治療關節的病用入肝腎的藥--腎氣丸，左歸丸，右歸丸，龜鹿二仙膠，還少丹；杜仲，續斷，桑寄生，骨碎補，補骨脂，金毛狗脊，枸杞。
牛膝入肝，薏仁入脾。

p94 多吃膠質食物，修護脊椎：干貝，鮑魚，刺參，豬皮（加蒜頭去膽固醇），黑木耳，白木耳，海帶 （補膠軟堅）
修補作用：黃精，沒藥，骨碎補，枸杞。

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<<從頭到腳說健康>> 曲黎敏
p.189 強直性脊柱炎，從肝腎去治，因為元氣藏于腎。如果能堅持練易筋經，動作直接作用于任督兩脈，比藥更好。